孕妇可以吃莲雾吗：可以吃，但要注意新鲜度

莲雾是热带性的水果，营养价值丰富，对人体健康有很大的益处，但是莲雾的药理作用比较强，作为孕妇这个特殊群体，孕妇可以吃莲雾吗？请继续阅读本文，答案即将为您揭晓。

莲雾的营养成分对是对人最好的解热消暑的水果，是非常适合孕妇在夏季来食用，在台湾把莲雾和肉茸一起蒸煮来食，是台湾非常出名的甜品，对人体有很好的清肺火的作用，孕妇也不例外。

莲雾与黄瓜片一起凉拌，清脆可口，无油腻感，在夏季非常适合孕妇吃。不过小编要提醒各位准妈妈们，吃莲雾对人体有很好的利尿作用，孕妇不要吃的过多，容易造成孕妇尿频问题，所以美味不可多得，适量就可以。

通过以上的介绍大家了解了孕妇可以吃莲雾吗这个问题，所以孕妇是可以吃莲雾的，准妈妈们可以放心来吃了。

吃莲雾的好处：

1、吃莲雾对准妈妈的好处：莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润。

2、吃莲雾对胎儿的好处：莲雾属于微碱性水果，维生素、矿物质和蛋白质含量较高，准妈妈适量食用，有助于平衡体内酸碱值，增强免疫力，对胎宝宝的生长发育十分有益。

吃莲雾的注意事项

1、孕妇吃莲雾要注意新鲜度

不过小编要提醒大家，莲雾非常不好保存，一般最多能保存三五天，所以买来的莲雾要尽快来吃，才能保持莲雾的新鲜度，水果的营养成分没变质，尤其是孕妇吃东西更应该注意新鲜度。

2、产妇也能吃莲雾

莲雾偏碱性，有利于调节体内酸碱平衡，加快身体复原，而且对于痔疮、咳嗽都有一定的缓解效果，还能稳定血糖，对妈妈们益处多多。但是莲雾含水量大，尿频的新妈妈不宜食用，以免加重症状。

3、婴幼儿不能吃莲雾

宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。