西兰花是什么季节的菜

西兰花是春秋季的蔬菜，是4月份、7月份的菜，常见的西兰花品种有秀绿西兰花、福至西兰花、新绿雪西兰花，其中的福至西兰花，是一个秋季品种，多在秋季种植，次年二月才能采摘上市供应。

西兰花食用功效与作用

  西兰花是一种常见的绿色蔬菜，一天吃30g比较合适，西兰花含有丰富的维生素，定期适量食用可以改善口腔溃疡症状，起到增加身体免疫力的作用。