韭菜什么季节吃最好

韭菜是一种四季蔬菜，通常在四季都有售卖，从1-12月份几乎都能吃到韭菜，只是新鲜程度不一样而已，通常夏秋季节吃韭菜是比较合适的，因为这个时候的韭菜刚采摘下来比较新鲜口感也比较好。

韭菜食用功效与作用

  一天吃13-14棵韭菜是比较合适的，如果是烹饪方式食用，多一些也没关系，适量食用韭菜有活血、补肾之功效。